Pengetahuan Tata Rias Kecantikan Oleh Martha Tilaar di Puskesmas Bojongsari

Pada tanggal 22 Januari 2014, Puskesmas Bojongsari mengadakan pelatihan tata rias Kecantikan yang instrukturnya diisi dari Martha Tilaar Para Peserta Karyawan Puskesmas Bojongsari   Instruktur Dari Martha Tilaar Sedang Memberikan Materi dan Contoh   ...

Read more »

Jangan Minum Teh Saat Makan, Ini Bahaya Kesehatannya

Saat makan di restoran, tidak jarang orang memesan teh manis atau teh botol sebagai teman makan siang. Padahal makan dibarengi dengan minum teh bisa menimbulkan bahaya kesehatan. Apa saja?Berbagai teh telah dikenal khasiatnya dapat menyehatkan tubuh karena kandungan antioksidan yang baik untuk pembuluh darah. Namun minum sebaiknya jangan dekat-dekat waktu makan, apalagi bila dibarengi dengan makan."Orang Indonesia banyak makan makanan yang sifatnya inhibitor, seperti teh," jelas dr Widjaja Lukito, SpGK, PhD, staf pengajar di Program Pasca Sarjana Program Studi Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dalam acara Nutritalk 'Kesehatan...

Read more »

Ramuan Alami Penangkal Sakit di Musim Hujan

Guyuran air hujan dan genangan banjir belakangan ini menjadi keseharian warga Jakarta dan sebagian wilayah Indonesia lainnya. Bila tidak dalam kondisi prima, tubuh gampang jatuh sakit. Untungnya, alam menyediakan penangkalnya.Bagaimana caranya menjaga kesehatan di musim penghujan yang rawan banjir? Tak perlu minum segepok multivitamin atau berbutir-butir obat-obatan impor karena sebenarnya Indonesia memiliki segudang tanaman berkhasiat yang dapat memperkuat imun tubuh.Tanaman-tanaman tersebut biasanya diolah menjadi minuman atau minyak untuk menghangatkan tubuh dalam cuaca yang dingin. Tak hanya menghangatkan, minuman herbal tertentu juga berfungsi...

Read more »

Wanita yang Duduk Terlalu Lama Lebih Berisiko Kena Kanker

Saat ini sudah menjadi hal yang wajar jika wanita juga masih sibuk bekerja meskipun usianya sudah tak muda lagi. Namun hati-hati, studi membuktikan bahwa wanita usia setengah baya yang terlalu lama duduk memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena kanker. Dilansir Daily Mail, Jumat (17/1/2014), hasil ini bahkan tetap tak berbeda secara signifikan walaupun wanita tersebut rajin ke gym atau berolahraga. Mereka yang lebih banyak diam dan tidak aktif bergerak selama lebih dari 11 jam sehari kondisi tubuhnya menjadi lebih cepat rusak dan menua 12 persen, dibandingkan mereka yang hanya diam dan tak aktif bergerak selama 4 jam atau kurang. Tak hanya itu, mereka juga berisiko 27 persen lebih besar untuk terkena penyakit jantung dan 5 kali lebih mungkin untuk terkena kanker....

Read more »

Terapkan Diet Tinggi Protein, Diabetesi Bisa Kontrol Gula Darah

Diabetesi atau orang dengan diabetes yang juga mengalami obesitas kerap sulit untuk menurunkan berat badannya. Jangan khawatir, sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa pola makan tertentu, yaitu diet tinggi protein, dapat memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan diabetesi. Studi yang dilakukan oleh salah seorang mahasiswa Doctor of Philosophy dari University of Adelaide, Eva Pedersen, membandingkan efek diet tinggi protein dan diet standar. Pedersen melakukan studi ini dalam waktu setahun dan melibatkan 45 diabetesi tipe 2. Dilansir News Max Health, Jumat (17/1/2014), hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa penurunan berat badan yang dicapai oleh kedua diet menghasilkan efek yang berbeda bagi para peserta. "Diet tinggi protein sudah umum digunakan dalam komunitas...

Read more »

Rutin Berpuasa Setiap Minggu, Banyak Manfaat Sehatnya Lho

Jakarta, Sejumlah orang di seluruh dunia menjalankan puasa sebagai bukti keimanan pada Tuhan. Namun, puasa tak hanya sekadar bukti keimanan dan kepatuhan dalam menjalankan perintah Sang Pencipta saja. Di balik upaya untuk menahan diri dari berbagai godaan itu, ternyata puasa memiliki banyak manfaat menyehatkan.Beberapa orang berpuasa untuk membantu menurunkan berat badan. Sementara beberapa orang yang lain telah mengetahui bahwa puasa membuat tubuh lebih sehat, berfungsi mendetoksifikasi, dan dapat memangkas lemak. Selain manfaat-manfaat tersebut, ada beberapa manfaat lain yang juga perlu Anda tahu.Puasa telah dilakukan sejak zaman kuno. Orang-orang pada zaman dahulu yakin puasa dapat memulihkan tubuh dari berbagai masalah kesehatan. Hampir setiap orang bisa melakukan puasa. Meski...

Read more »