Cara Menghadapi Penderita Epilepsi

Epilepsi adalah murni gangguan organik atau penyakit bukanlah sebuah kutukan sebagaimana persepsi masyarakat umum. Penyakit ini juga tidak menular dan hampir semuanya bisa diobati.
Demikian penuturan dr.Gea Pandhita S, M.Kes, Sp.S, dokter spesialis saraf dari RS Islam Pondok Kopi dalam talkshow Edukasi, Kesehatan Waspada Epilepsi pada Si Kecil, RS Pondok Kopi, Kamis (27/6/2013).
Menurut kacamata medis, epilepsi adalah manivestasi klinik pada tubuh yang terjadi akibat aliran listrik sekelompok sel saraf (neuron) dalam otak tidak normal dan berlebihan.
"Otak memiliki milyaran sel saraf. Supaya bisa berkomunikasi satu sama lain, maka terjadilah aliran listrik yang kecil. Tegangannya tidak besar hanya dalam mikro volt. Nah, bila aliran listriknya tidak normal atau seimbang, terjadilah epilepsi," ujar dr.Gea.

Read more »

Teh Dari Kulit Salak Dapat Mengatasi Diabetes

Peneliti dari kalangan mahasiswa Fakultas Pertanian Universitas Brawijaya Malang mengungkapkan kulit salak yang sudah diolah menjadi serbuk teh mampu menjadi obat penurun panas dan diabetes."Ide dasar pembuatan teh dari kulit salak ini bermula dari keinginan kami untuk memanfaatkan limbah kulit salak karena mengandung unsur aktif Cinamic acid derivative," kata salah seorang mahasiswa yang tergabung dalam penelitian teh kulit salak tersebut Mhas Agoes Triambada di Malang, Rabu.

Read more »

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan (Dan Tidak Naik Lagi)

Menurunkan berat badan kadang tidak mudah. Kadang berat badan sudah turun, tetapi beberapa saat kemudian naik lagi, bahkan lebih banyak ketimbang berat badan sebelumnya. Penurunan berat badan seperti itu disebut diet yoyo, berat badan turun, naik lagi, turun lagi, naik lagi.
Jika terus seperti itu, sudah pasti berdampak tidak sehat bagi tubuh. Berat badan yang stabil adalah berat yang seharusnya dimiliki. Inilah 6 tips dari Newsmaxhealth.com agar berat badan turun dan tidak naik lagi.
Tidur Setidaknya 7 Jam Setiap Hari

Read more »

Tumbuhan ini Bisa Langsingkan Tubuh Hingga Cegah HIV

Selain sebagai bahan pangan yang lezat saat disantap, jamur ternyata memiliki berbagai manfaat kesehatan yang cukup beragam. Mulai dari melangsingkan tubuh hingga mencegah infeksi virus HIV.
Nah, sebelum mengetahui bagaimana peran jamur dalam menjaga berat badan dan mencegah infeksi virus HIV, ada baiknya kita mengetahui jenis-jenis jamur yang sehat untuk dikonsumsi.

Jamur Kancing atau Champignon

Jamur kancing (Agaricus bisporus) atau champignon merupakan jamur pangan berbentuk seperti kancing , berwarna putih bersih, krem, atau coklat muda. Dalam bahasa Inggris disebut dengan table mushroom, white mushroom, common mushroom atau cultivated mushroom. Biasanya digunakan untuk bahan tambahan membuat pizza, omelet, dan sebagainya.

Jamur Tiram

Jamur tiram/ shimeji dikenal pula dengan nama populer Oyster Mushroom dan nama latin Pleurotus ostreatus. Tangkai tudungnya menyerupai cangkang tiram dengan bagian tengah agak cekung dan berwarna putih hingga krem. Budidaya jamur ini tergolong sederhana dan sangat mudah didapatkan di sekitar kita.

Jamur Merang

Jamur ini paling banyak dibudidayakan di Asia Timur dan Asia Tenggara yang beriklim tropis atau subtropis. Jamur merang telah lama dibudidayakan sebagai bahan pangan karena tumbuhan ini termasuk golongan jamur yang paling enak rasanya dan mempunyai tekstur yang baik.

Jamur Shiitake

Shiitake disebut juga, Chinese Black Mushroom, Jamur jenis ini sudah dikenal sebagai jamur pangan sejak 2000 tahun silam, terutama di kawasan Asia. Meski pernah diproduksi massal secara industri pada tahun 1940 an, namun sejatinya jamur shiitake sudah dibudidayakan secara tradisional sejak tahun 900 an di Cina.

Jamur Kuping

Jamur kuping terdiri dari 3 jenis yaitu, jamur kuping putih (Tremella fuciformis), jamur kuping hitam (Auricularia polytricha) dan jamur kuping merah (Auricularia auricula-judae). Masyarakat tradisional bisa dengan mudah mendapatkan jamur ini dari alam yang biasanya tumbuh pada batang-batang pohon yang sudah lapuk.

Jamur Enokitake

Jamur yang satu ini cukup jarang ditemui di Indonesia karena hanya tumbuh dengan baik di suhu dingin. Jamur yang memiliki nama latin Flammulina velutipes ini tumbuh di alam bebas pada suhu udara rendah mulai musim gugur hingga awal musim semi.

Kandungan Nutrisi Jamur

Tidak hanya jenisnya yang beragam, jamur juga mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, seperti:
Protein
Jamur memiliki kandungan protein sebesar 2,2 gram dalam tiap 100 gram jamur rebus atau memasok 4% kebutuhan protein dalam tubuh Anda.
Serat
Sebagai makanan yang masuk dalam kategori sayuran, jamur tentu juga kaya serat. Dalam tiap 100 gram jamur rebus, terdapat 2,2 gram serat atau sekitar 9% dari kebutuhan serat harian Anda.
Vitamin C
Tiap 100 gram jamur rebus akan memasok 4 mg vitamin C (7% kebutuhan vitamin C harian). Vitamin ini sangat dibutuhkan untuk memelihara dan memperbaiki sel-sel tubuh, juga mendukung penyembuhan luka.
Vitamin D
Vitamin D yang terkandung dalam 100 gram 100 gram jamur rebus mencapai 21 IU atau sekitar 5% dari kebutuhan tubuh. Vitamin D ini membantu penyerapan kalsium di usus, di mana keduanya diperlukan untuk pertumbuhan tulang yang sehat.
Riboflavin
Sebanyak 0,3 mg riboflavin terkandung dalam 100 gram jamur rebus. Ini berarti dapat memasok 18% kebutuhan riboflavin atau vitamin B12 tubuh Anda. Vitamin ini sangat penting bagi pembentukan sel darah merah, antibodi, pernafasan sel dan sebagainya.
Niacin
Niacin atau vitamin B3 memiliki banyak fungsi dalam menghasilkan energi dalam sel serta penting untuk sistem saraf dan otak Anda. Mengkonsumsi 100 gram jamur rebus akan memasok 4,5 mg niacin dalam tubuh Anda atau mencukupi 22% kebutuhan niacin Anda.
Folat
Folat merupakan nutrisi yang penting untuk sintesa sel baru, sehingga ibu hamil sangat perlu mencukupi folat dalam tubuhnya untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin. Dan tiap 100 gram jamur rebus mengandung 18 mcg folat atau memenuhi 5% kebutuhan harian folat Anda.
Asam Pantotenat
Tiap 100 gram jamur rebus memiliki kandungan 2,2 mg asam pantotenat atau vitamin B5 (22% kebutuhan harian), yang sangat penting untuk metabolisme karbohidrat dan lemak menjadi energi.

Bantu Turunkan Berat Badan Hingga Cegah HIV

Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT) menyebutkan bahwa di dalam jamur terdapat sebuah zat aktif bernama beta-glucan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia.
Dari ke enam jenis jamur yang diteliti oleh BPPT, dua di antaranya mengandung beta-glucan yang memenuhi syarat bagi kesehatan manusia karena mudah dicerna dan diserap tubuh, yaitu jamur tiram dan shiitake.
Beta-glucan merupakan salah satu zat aktif penyusun dinding sel jamur yang berperan penting dalam mencegah kanker, infeksi virus, diabetes, kolesterol tinggi dan meningkatkan daya tahan tubuh.
“Spesies jamur liar yang dibudidayakan banyak dikonsumsi karena nilai gizi. Jamur kaya akan beta-glucan dan nutrisi baik bagi penderita diabetes karena memiliki sedikit gula atau tidak ada sama sekali,” ujar T.N. Lakhanpal dari Departemen Bioscience di Himachal Pradesh University.
Bahkan sebuah riset di Jepang menyebutkan bahwa beta-glucan dari jamur shiitake dapat mencegah dan menghambat infeksi virus HIV (Human Immunodeficency Virus), yang menjadi salah satu infeksi virus paling mematikan di dunia.
Kelebihan lain dari zat aktif beta-glucan adalah sifatnya yang tidak pernah rusak sekalipun dimasak pada suhu tinggi.
Selain itu, kandungan kalori yang rendah dan kadar serat yang tinggi pada jamur juga dapat membantu menyehatkan pencernaan dan menjaga berat badan, sehingga baik dikonsumsi bagi Anda yang sedang berdiet terutama bagi para vegetarian.
So, jamur apakah pilihan Anda? 
 
 
 
 

Read more »

Hati-hati, Menggunakan Bedak pada Miss V Memicu Kanker Ovarium

Sebanyak 40% wanita saat ini menggunakan bedak setiap hari pada bagian vitalnya untuk menjaga kebersihan pribadi. Tetapi para peneliti telah menemukan bahwa partikel bedak bisa masuk dan menyebar kedalam tubuh wanita sehingga menyebabkan peradangan dan memungkinkan sel-sel kanker berkembang.

Wanita yang secara teratur menggunakan bedak di area Miss V meningkatkan risiko terkena kanker ovarium sebesar 24%. Studi sebelumnya telah meneliti hubungan antara bedak dan tumor dan beberapa telah terbukti memiliki hubungan dengan kanker rahim.

Read more »

Gatal Tanpa Tahu Apa Pemicunya? Hati-hati Dermatitis

Pernah merasakan gatal pada bagian permukaan kulit tapi tak tahu apa pemicunya? Bila iya, bisa jadi Anda mengalami dermatitis atau eksim.

Dalam istilah kedokteran, dermatitis merupakan kondisi kelainan kulit, yang biasanya efek yang tampak peradangan dan iritasi. Peradangan ini bisa terjadi dimana saja, namun yang paling sering terkena adalah tangan dan kaki.

Gejala dermatitis akan mulai muncul, pada masa anak-anak usia diatas 2 tahun. Pada beberapa kasus, eksim akan menghilang dengan bertambahnya usia, namun tidak sedikit pula yang akan menderita seumur hidupnya.

Read more »

Inilah Bagaimana Merokok Merusak Penampilan Anda

Merokok bukan hanya merusak organ bagian dalam tubuh Anda seperti paru-paru, namun ternyata juga berdampak buruk pada penampilan luar Anda. Apa saja dampak buruk rokok pada penampilan Anda?

Dr. Nipun Jain, MBBS, MD., konsultan senior Dermatology di Sri Balaji Action Medical Institute, India, menjelaskan bagaimana rokok memengaruhi penampilan luar Anda seperti merusak kulit dan rambut.

Read more »

Meninggikan Tubuh dengan Cepat dan Alami

Berjalanlah bak seorang model. Langkah yang lebar dan badan yang tegap membantu Anda mendapatkan postur tubuh ideal.

Manusia didesain memiliki tulang dan otot. Otot harus digerakkan bukan
didiamkan. Dapat dilatih dengan cara sederhana, yaitu melangkah.

Ternyata, berjalan kaki dapat memperbaiki postur tubuh, melangsingkan bahkan meninggikan tubuh.

Para ahli fisik menyarankan untuk berjalan sebanyak 500 langkah setiap hari untuk mendapatkan bentuk tubuh yang baik.

"Banyak orang jalan asal-asalan, hanya sekedar menyeretkan kaki. Mulai sekarang coba biasakan berjalan dengan langkah yang lebih lebar dari biasanya," ungkap Juli Triharto, seorang hypnotherapist yang ditemui Ghiboo (14/6).

Dengan melangkah yang lebih lebar, maka otot-otot pinggul, perut dan kaki akan tertarik. Sehingga, Anda dapat merasakan otot-otot tertarik selama berjalan.

"Peregangan otot tubuh juga dapat merangsang produksi hormon serotonin, yang membuat Anda menjadi lebih tenang dan mengontrol mood. Berjalan dengan perasaan bahagia bisa pula menstimulasi otak jadi lebih aktif dan kreatif," tambah Juli.

Read more »

Apakah Pria Juga Bisa Menopause? Perkenalkan Andropause

Menopause selama ini dikenal sebagai sebuah fase berhentinya siklus menstruasi pada wanita paruh baya. Namun tahukah Anda bahwa sebenarnya pria pun dapat mengalami fase menopause yang disebut dengan andropause?

Berikut keterangan mengenai andropause dari Dr. G.P. Sharma, Senior Konsultan Urologi di Sri Balaji Action Medical Institute India, baru-baru ini. “Andropause adalah berkurangnya hormon pada pria. Dengan kata lain andropause terjadi berkaitan dengan penurunan produksi hormon testosterone dan dehydroepiandrosterone secara lambat namun stabil pada pria paruh baya.”
“Andropause biasanya terjadi pada pria di usia paling muda 40 tahun,” tambah Dr. G.P. Sharma. Sekitar 2-5% pria mengalaminya pada usia 40 tahun, dan sebagian besar pada usia 50 tahun. Adapun gejala-gejala fase andropause pada pria adalah :

Read more »

Ingat, Katarak Bukan Penyakit

JAKARTA - Dr Donny V Istiantoro, SpM, dokter spesialis mata menegaskan katarak adalah kelainan pada mata karena faktor degeneratif atau penuaan umur. Lain halnya dengan glaukoma yang disebabkan oleh diabetes.
"Setiap orang pasti akan mengalaminya. Katarak sama seperti ubanan," kata dr Donny, Sabtu (15/6/2013).
Umumnya katarak dialami oleh mereka yang berusia di atas 60 tahun. "Namun bisa saja lebih dari itu, bila Anda menjalani pola hidup sehat. Misal banyak mengonsumsi makanan antioksidan. Zat ini kan antiaging," kata dr Donny.
Katarak dapat disembuhkan dengan menjalani operasi mata. Seiring perkembangan zaman, operasi katarak zaman sekarang terbilang lebih canggih, akurat, dan praktis.
"Blade-less operation misalnya. Sayatan tak lebih dari 1 mm. Tak ada luka sehingga tak perlu dijahit dan diperban. Prosedurnya hanya berlangsung dua sampai tiga menit," ujar dia.
Aman di Negeri Sendiri
Dalam kesempatan yang sama dr Darwan M.Purba, SpM, ahli mata senior sekaligus Presiden Direktur Jakarta Eye Center (JEC), juga memaparkan prestasi yang diraih oleh Jakarta Eye Center cabang Kedoya.
Rumah sakit mata ini berhasil melakukan operasi mata dengan angka 0 persen infeksi pascaoperasi atau post-operative endophthalmitis.
Pencapaian ini bahkan membuktikan melampui standar acceptable dari prosentase kejadian infeksi yang ditetapkan European Society of Cataract & Reactive Surgeons (ESCRS) yakni 0,015 - 0,5 persen.
Dibuka pada 2 April 2012, dalam kurun waktu setahun, JEC Kedoya telah menjalankan lebih dari 5.971 operasi intraokular, 3.130 di antaranya adalah tindakan operasi katarak.
JEC Kedoya menjadi rumah sakit pertama di Indonesia dengan 0 persen infeksi.
Menurut data West et Al, dalam periode 1994 hingga 2001, rumah sakit mata di Amerika masih mengalami post-operative endophthalmitis sebesar 0,25 persen.
Sementara di Singapura, post-operative endophthalmitis masih menyentuh angka rata-rata 0,1 persen hingga 2001.
"Ini membuktikan Indonesia adalah negara yang sangat aman untuk menjalani operasi mata," kata dr Darwan.
Keberhasilan ini tak lepas dari berbagai faktor mulai dari kecanggihan teknologi medis yang digunakan seperti feco dan blade-less operation ketrampilan dokter, team work dengan para suster, dan ruang operasi yang steril dan higienis.
"Kami menggunakan sistem positive pressure di mana udara di dalam ruang operasi bertekanan lebih tinggi dibanding luar sehingga ruang operasi lebih steril," tutur dr Darwan.
Berbeda dari rumah sakit lainnya, ruang operasi di JEC Kedoya berkonsep terbuka sehingga keluarga pasien dapat melihat langsung jalannya proses operasi.
"Saya berharap orang Indonesia tak perlu jauh-jauh lagi melakukan operasi mata di luar negeri karena di sini tak kalah canggih," ujar dia.

Read more »

Jambu Air, Cegah Diare Hingga Tingkatkan Kesuburan Pria

Jambu air, semua orang Indonesia pasti mengenal buah segar yang satu ini. Pohon jambu air banyak ditanam di pekarangan atau halaman rumah. Bahkan di beberapa daerah, pohon jambu air ada di setiap rumah warga.

Ini tidak mengherankan mengingat jambu air memang berasal dari kawasan Asia Tenggara yang telah banyak dibudidayakan dalam berbagai varian. Jambu air bisa dimakan langsung atau digunakan sebagai bahan untuk membuat makanan tertentu seperti rujak manis, campuran salad, manisan dan masih banyak lagi.

Varian Jambu Air

Read more »

Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan jendela hati bagi setiap orang, apalagi bagi seorang wanita, mata menjadi bagian tubuh yang mampu menarik lawan jenis, lantas bagaimana kamu memperlakukan mata dalam kehidupan sehari-hari?
Bekerja lama di depan computer, menonton televisi dirumah, beberapa kebiasaan buruk sering muncul dalam dua kegiatan tersebut tanpa kita sadari. Melihat dengan jarak yang sangat dekat juga mengucek mata karena merasa kelelahan.
Walaupun sepele, namun kebiasaan tersebut mempengaruhi kesehatan mata. Padahal memelihara mata merupakan investasi penting dalam kelangsungan hidup. Dilansir Times of India, berikut beberapa hal sederhana yang dapat dilakukan untuk memiliki penglihatan yang sehat.
Asupan gizi

Read more »

Selain Kebutaan, Diabetes Juga Sebabkan Tuli

Selama bertahun-tahun, para penderita diabetes sudah diperingatkan bahwa penyakitnya itu bisa menyebabkan kebutaan. Namun menurut penelitian terbaru, diabetes bahkan memiliki risiko lain yang mengkhawatirkan, yakni lebih mungkin untuk kehilangan pendengaran.
Penelitian asal Jepang ini telah menemukan bahwa masalah pendengaran jauh lebih sering terjadi pada penderita diabetes dibandingkan orang yang sehat, bahkan ketika faktor-faktor lain seperti penuaan dan lingkungan yang bising diperhitungkan.

Read more »

Cara Aman Membersihkan Telinga

Tak selamanya membersihkan telinga itu baik. Salah penggunaan, justru bisa terjadi iritasi pada telinga, atau bahkan komplikasi pada alat dengar.

Pada dasarnya, seperti disampaikan dr. Kartika Dwiyani, SpTHT, yang perlu diketahui bahwa liang telinga itu terdiri atas lapisan kulit yang mengandung kelenjar. Lapisan terluarnya akan selalu mengalami pengelupasan secara alami.

Sementara kotoran telinga atau yang biasa disebut serumen, merupakan campuran dari hasil produksi kelenjar di liang telinga dengan pengelupasan tadi. Semua ini berfungsi untuk pembersihan, perlindungan telinga, serta pelumasan liang telinga.

Read more »

Hati-hati, Rokok Elektrik Bisa Lebih Berbahaya!

Menurut hasil penelitian terbaru, para ilmuwan memperingatkan bahwa rokok elektronik memiliki efek yang lebih berbahaya ketimbang rokok pada umumnya.
Seperti dikutip Dailymail.co.uk, alat ini menciptakan sensasi serupa dengan merokok, namun tidak mengandung zat karsinogenik yang ditemukan pada tar tembakau. Tabung dengan tenaga baterai yang didesain menyerupai rokok, mengandung elemen pemanas yang mengubah cairan nikotin dalam tabung menjadi asap beraroma seperti yang dihirup perokok.

Read more »

Berbagai Penyebab Asam Urat

Gout atau yang dikenal dengan sebutan penyakit  penumpukan “asam urat” adalah suatu kondisi radang sendi (artritis) yang diakibatkan oleh akumulasi kristal asam urat pada sendi. Tubuh secara alami memproduksi asam urat dalam bentuk purin. Selain itu, purin juga banyak terkandung dalam bahan makanan seperti organ dalam (jeroan), asparagus, bayam, jamur, hidangan laut dan daging merah.

Secara alami, asam urat yang berada di dalam darah akan dikeluarkan melalui ginjal. Namun terkadang tubuh kita memproduksi asam urat dalam jumlah yang lebih atau ginjal hanya dapat mengeluarkan terlalu sedikit asam urat. Hal inilah yang menyebabkan tingginya kadar asam urat dalam darah yang selanjutnya akan membentuk akumulasi kristal yang terkumpul pada daerah persendian, dan menyebabkan radang. Penyakit penumpukan asam urat biasanya menyerang ibu jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut.

Read more »

Bahaya Jika Ukuran Bra Tidak Pas

Meski sudah menjadi bagian dari gaya busana sehari-hari, ternyata masih banyak wanita yang belum mengerti cara memilih ukuran bra yang tepat. Padahal, ukuran bra yang salah bisa memicu berbagai gangguan kesehatan.

Walau kelihatannya tidak berhubungan, tetapi ukuran bra yang salah bisa menyebabkan luka di kulit, nyeri otot, bahkan rasa tak nyaman di pencernaan.

Menurut penelitian, sekitar 4 dari 5 wanita memakai ukuran bra yang salah karena tidak memperhitungkan lebar punggung. Kebanyakan hanya mempertimbangkan ukuran mangkuk (cup) saja.

Read more »

5 Tanda Anda Harus Mengunjungi Dokter Kulit Anda

Ketika menyangkut rambut, kulit dan kuku, ada beberapa tanda yang seharusnya tidak kita abaikan. Berikut ini adalah alasan mengapa Anda harus berkonsultasi pada dokter kulit Anda. Yuk kita baca Beauty Lovers!

1. Berkeringat Banyak atau Kulit Sangat Kering

Anda tiba-tiba berkeringat lebih banyak dari hari biasanya atau tiba-tiba kulit Anda berubah menjadi sangat kering? Mungkin Anda memiliki ketidakseimbangan hormon. Keringat berlebihan, yang juga dikenal sebagai hiperhidrosis, sering disebabkan oleh masalah tiroid, diabetes atau infeksi lain. Untuk masalah kulit kering, kemungkinan Anda menggunakan pelembab yang salah. Namun seiring dengan bertambahnya usia, kulit Anda juga cenderung mengering. Untuk itu gunakan selalu pelembab.

Read more »

Laporan Imunisasi 2013

Laporan Imunisasi Tahun 2013

Read more »